REISHI

Traditionell användning

Reishi (Ganoderma lucidum) kallas "Lingzhi" inom kinesisk medicin — en av de mest vördade substanserna i den kinesiska farmakopén, historiskt förbehållen kejsare och forskare. Den är så starkt bitter att den aldrig ätits hel; istället har den i över tusen år tillagats som te eller extrakt, traditionellt intagen på kvällen för att hjälpa kroppen varva ner, stödja djupare sömn och främja ett lugnare sinne. Inom traditionell kinesisk medicin kopplades Reishi även till leverns och andningens hälsa — funktioner som fortfarande studeras i modern forskning.

Forskning och moderna användningsområden

Sömn: Reishi innehåller adenosin — samma molekyl hjärnan bygger upp under dagen för att signalera sömnbehov (koffein verkar genom att blockera just den). Studier har visat att Reishi-extrakt kan förlänga total sömntid och öka andelen REM-sömn.

Nervsystem och sinnesstämning: Studier har undersökt Reishis koppling till dämpad neuroinflammation, vilket i vissa sammanhang kopplats till minskade ångestsymptom och förbättrat emotionellt välbefinnande.

Cellskydd: Reishi är rik på triterpener och polysackarider. Forskning har visat att dessa kan bidra till att skydda celler mot oxidativ stress, med visst stöd även för leverfunktion.

Volym: 60 ml — räcker cirka 2 månader (beroende på dosering)

Ingredienser: Reishi-svampextrakt (10:1), ekologisk sockerröralkohol, renat vatten

Dosering: Upp till 3 pipetter om dagen (ca 45 droppar). Överskrid ej rekommenderad daglig dos.

Vi är inte läkare, och den här informationen ersätter inte medicinsk rådgivning. Om du är osäker på om ett tillskott passar dig — särskilt vid pågående medicinering, graviditet eller amning — rådgör med din läkare eller ett apotek.

Reishi kan i sällsynta fall orsaka magbesvär eller muntorrhet. Personer med blodsjukdomar eller som tar blodförtunnande eller blodtryckssänkande läkemedel bör vara extra försiktiga, eftersom Reishi kan förstärka effekten. Undviks vid graviditet och amning.