ASHWAGANDHA

TRADITIONELL ANVÄNDNING
Ashwagandha (Withania somnifera) har använts i över 3000 år inom ayurvedisk medicin.
Inom traditionen används den för att:

- Stödja återhämtning efter fysisk eller mental stress
- Lugna nervsystemet och främja god sömn
- Stärka kroppens vitalitet och motståndskraft (ojas)
- Balansera vata och hormonell rytm
- Främja koncentration och mental närvaro

Den kallas ibland "den indiska ginsengroten" och anses vara en av de mest balanserande örterna inom ayurveda.

FORSKNING OCH MODERNA ANVÄNDNINGSOMRÅDEN
Ashwagandha innehåller aktiva föreningar som withanolider, vilka har studerats i flera moderna sammanhang:

Stress och kortisol:
En dubbelblind studie (Chandrasekhar et al., 2012) visade att dagligt intag av Ashwagandha under 60 dagar kunde bidra till lägre kortisolnivåer och minskad upplevd stress.

Sömn och nervsystem:
Andra studier har undersökt effekter på insomning och sömnkvalitet. Deltagare har rapporterat förbättrad sömn och minskade nattliga uppvaknanden.

Känslomässig återhämtning:
Det finns även studier som tyder på stöd för mental balans vid tillfällig oro.


URVAL OCH KVALITET
Alla produkter i vårt sortiment är noggrant utvalda.
Vi tar bara in sådant vi själva vill använda – och fortsätta använda.

Volym 50ml

Ingredienser:
Ashwagandarot 1:5
Ekologisk etanol 70%
destillerat vatten

Dosering:
1-2 pipetter
Upp till 3ggr per dag

Psst;
Självklart behöver vi säga att vi har inte någon vetenskaplig forskning och vi är inte doktorer - så vi välkomnar dig att prata med din läkare om du är osäker på om detta tillskott passar dig. Det finns en hel del studier samt att denna produkt har används i århundraden inom den alternativ medicin.

Kontraindikationer:
Bör undvikas vid graviditet. Rådgör med vårdgivare vid samtidig användning av lugnande läkemedel, sköldkörtelmedicin eller vid autoimmuna tillstånd. Kan ha blodtryckssänkande effekt – använd med försiktighet vid lågt blodtryck.